schneyra’s Twitter Archive—№ 37,578

@goultramarathon Ich fahre ganz gut mit: - jeden Tag 8000 Schritte - mindestens 30 Minuten Bewegung (Das zählt die Apple Watch, ein Schrittzähler hat’s aber auch lange genug getan.) Außerdem: - Viel Wasser trinken - Den ein oder anderen Snack verkneifen - Abends kleine Portionen